?

Log in

No account? Create an account
tigr_gad

gad in ru_bodybuilding

Про лишний жир н

Приветствую всех!
Такая проблема. Занимаюсь чуть больше года, добился (по моим меркам) неплохих результатов, кроме одного НО. Видимо, с увеличением моего аппетита начали расти не только мышцы, но и жирок на них :(
В частности, на боках и животе. Подскажите, каким образом можно от него избавиться? Всю программу тренировок придется перестраивать? Или можно ограничиться включением нескольких упражнений?
Буду благодарен за дельные советы и любую помощь!

Comments

помогу :)

На моем сайте и блоге найдете много полезной инфы на тему питание,
в т.ч. для спортсменов

http://nutritica.com/
http://nutritica.com/blog/

Возьмите брошюру - питание для спортсменов
http://nutritica.com/main/tips/sport_nutrition.zip

Пишите, если есть вопросы :)

Январь 2012

Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Метки

Разработано LiveJournal.com